فوائد شرب اللبن للشعر

يتمتع اللبن بقيمة غذائيّة عالية، فهو مصدر جيد للكالسيوم والبرويتنات المختلفة التي يحتاجها الجسم لبناء أنسجته وخلاياه، ولتعزيز المناعة ضد الأمراض، وهو بذلك يتصدر قائمة الأطعمة الصحيّة والضروريّة للصحة العامة؛ لذا يُنصح بتناوله بشكل منتظم للحصول على الكميّة المطلوبة من تلك العناصر دون الحاجة إلى تناول المكملات الغذائيّة الخاصة بها، ومن فوائده التي سنتعرف عليها في هذا المقال تلك المتعلقة بالشعر.

• يُحفز نمو الشعر بشكل كبير؛ بفضل خصائصه المضادة للفطريات والبكتيريا، ولاحتوائه على الكالسيوم، والبروتين، والفسفور الذي يغذي فورة الرأس.
• يحتوي على نسبة جيدة من فيتامين د، وب12، والريبوفلافين، والنياسين، والبوتاسيوم، حيث تعتبر من العناصر التي تحافظ على صحة الشعر.
• يقضي على قشرة الشعر؛ لاحتوائه على حمض اللاكتيك، ومضادات أكسدة طبيعيّة، ونسبة عالية من المرطبات التي تُعزز رطوبة الشعر، ويكون ذلك بتدليك فروة الرأس به، وتركه عليها خمس عشرة دقيقة، ثمّ غسل الشعر بالماء الفاتر.
• يمنع تساقط الشعر؛ لاحتوائه على البروتينات التي تحمي الطبقة الخارجيّة له، وتُقوي بصيلاته.
• يفيد في علاج الشعر التالف والجاف؛ لاحتوائه على المرطبات، ويتم استعماله بهرس حبة ناضجة من الموز، وخلطها مع بيضة، وثلاث ملاعق من العسل، وثلاث ملاعق من اللبن، وخمس ملاعق من زيت الزيتون، ثمّ وضع المزيج الناتج على الشعر مدة ثلاثين دقيقة مع تدليك فروة الرأس بحركات دائريّة.
• يزيد لمعان الشعر ونضارته؛ لغناه بالكربوهيدرات المغذيّة لفروة الرأس.
• يُنعّم الشعر المجعد والخشن، بمزج ثلاث ملاعق كبيرة من اللبن، وملعقتين من زيت جوز الهند، وأربع ملاعق كبيرة من هلام الصبار، ووضع الخليط على الشعر مدة نصف ساعة تقريباً، ثمّ غسله بالماء الفاتر والشامبو.
• يعالج تقصف الشعر وتكسره، وذلك بوضع ربع فنجان من اللبن على الشعر، وتغطيته لثلاثين دقيقة، وتكرار التجربة ثلاث مرات في الأسبوع حتى تظهر النتيجة المطلوبة.
• يحتوي اللبن على دهون تزيد من نعومة الشعر الجاف.
• يزيد طول الشعر، بخلط بيضة، وحبة ناضجة من الموز، وملعقة كبيرة من عصير الليمون، وبضع قطرات من زيت الشاي، ثمّ تدليك فروة الرأس بالمزيج الناتج، وتغطيته بمنشفة أو غطاء بلاستيكي، وتركه خمس عشرة دقيقة، ثمّ غسله بالماء الفاتر.
• يُعزز إنتاج الكولاجين في فروة الرأس؛ لاحتوائه على نسبة عالية من البروتينات.
• يُغذي جذور الشعر، ويزيد كثافته، وذلك بخلط نصف كوب من اللبن مع نصف ثمرة مهروسة من البابايا، ثمّ وضع المزيج على الشعر لمدة عشرين دقيقة قبل غسله بالماء الفاتر.